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大姨妈来了不可以吃啥水果 来月经不能吃啥水果 【大姨妈来了不可以吃啥水果 来月经不能吃啥水果】(1)、女性在月经期间应该注意避免吃生性寒凉的水果 ， 如香蕉、西瓜、柚子、柿子、猕猴桃、芒果、梨等 ， 也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果 ， 以免导致肠胃不适 ， 也容易导致子宫受凉 ， 诱发或者加重痛经的发作 。
(2)、可以吃一些温热性质的水果 ， 如苹果、樱桃、荔枝、桃子等 ， 满足营养需求 。在月经期间一定要注意保暖 ， 避免着凉 ， 如果有痛经现象 ， 可以喝一些红糖生姜水 ， 促进子宫的血液循环 。另外 ， 在月经期间还应该注意保持阴部卫生良好 ， 勤换洗内裤 ， 勤换卫生巾 ， 避免性生活和盆浴 ， 预防炎症感染 。

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