月经期能吃桔子吗 大家能了解一下


月经期能吃桔子吗 大家能了解一下

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月经期能吃桔子吗 大家能了解一下 (1)、月经期间能吃桔子 , 最好是温热过后吃 , 这样不会受凉 。月经期间如果受寒以后 , 就会使卵巢发生异常 , 从而引起月经量变少 , 所以说月经期间吃桔子 , 最好是热桔子 。桔子里含有的卫生素C有美容的作用 , 还能缓解疲劳 。如果把桔子的剥皮去掉 , 还能增加血管的韧性 , 是比较好的水果 。
(2)、在月经期间女性桔子要吃温热的 , 还要注意吃一些补血的食物 。比如是红枣或是姜糖水等 , 可以补充身体所消耗的能量 。女性在月经期吃得食物应都是以温热为主 , 不能吃生冷的食物 , 以免影响月经量 。虽然桔子是可以吃热的 , 但也要少吃 , 吃的太多容易引起黄斑等现象 。
【月经期能吃桔子吗 大家能了解一下】(3)、月经期间要注意保暖 , 尤其是从肚子往下 , 千万不要吹风也不要沾凉水 。只有肚子保暖好了 , 月经期间就不会受寒 , 肚子也不会疼 , 对身体也没有害处 。