枸杞子泡水一次多少粒 枸杞子泡水能用凉水吗


枸杞子泡水一次多少粒 枸杞子泡水能用凉水吗

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枸杞子泡水一次多少粒 枸杞子泡水能用凉水吗 (1)、如果想要泡枸杞 , 一次抓30粒左右较为合适 , 然后用温水浸泡 , 水温在60-80度左右 。
【枸杞子泡水一次多少粒 枸杞子泡水能用凉水吗】(2)、枸杞要浸泡半小时才能完全分解枸杞中的物质 。不要用热水或冷水浸泡枸杞子 , 因为热水会破坏营养 , 而冷水不能起到浸泡水的作用 。如果直接食用 , 其实效果更好 , 枸杞中营养成分的吸收会更充分 , 更有利于枸杞的保健作用 。