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红心火龙果功效与禁忌 红心火龙果功效与禁忌介绍 (1)、火龙果 ， 是一种营养价值非常丰富的食材 ， 红心火龙果中的花青素含量非常高 ， 口感比较细腻 。
【红心火龙果功效与禁忌 红心火龙果功效与禁忌介绍】(2)、适量的吃一些红心火龙果 ， 可以有效的促进肠道蠕动 ， 起到缓解便秘的作用 。
(3)、而且其中的花青素可以起到抗氧化的功效 ， 能够延缓皮肤衰老、增强局部皮肤的免疫力、降低颜面色斑产生的概率 。
(4)、而且红心火龙果之中的维生素b族和胡萝卜素非常丰富 ， 不但可以营养神经 ， 还可以改善视力 ， 起到补铁、补血的作用 。
(5)、因为火龙果中的膳食纤维非常丰富 ， 所以有腹泻的患者建议慎用 ， 否则有可能会导致腹泻症状加重 。

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