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萝卜和山药能一起吃吗 萝卜和山药可以不可以一起吃 【萝卜和山药能一起吃吗 萝卜和山药可以不可以一起吃】(1)、山药和胡萝卜能一起吃 , 不管怎么做山药和胡萝卜都可以搭配 , 山药和胡萝卜的营养价值很高 , 山药里面有薯蓣皂 , 这是合成女性荷尔蒙 , 有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效 , 有助于胃肠的消化吸收 。胡萝卜含有芥子油和淀粉酶 , 能促进脂肪的新陈代谢 , 防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖 , 保持体态健美 。两者搭配食用 , 对于女性美容养颜、瘦身消肿有一定效果 。
(2)、胡萝卜山药粥的食疗效果很好 , 山药可以帮助笑话 , 同时还可以增强机体的免疫功能 , 能够镇咳、祛痰、平喘 。胡萝卜含有多种营养成分 , 胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力 。其中胡萝卜素含量较高 。胡萝卜素进入人体内 , 在肠和肝脏可转变为维生素A , 是膳食中维生素A的重要来源之一 。
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