营养早餐如何做 早餐做法


营养早餐如何做 早餐做法

文章插图
营养早餐如何做 早餐做法 (1)、小番茄洗净,准备热水 。
(2)、奶粉倒入碗中 。
(3)、冲入110克左右的热水调匀 。
(4)、速溶燕麦粥倒入碗中 。
(5)、冲入奶水并搅拌均匀,1分钟后即可食用 。
(6)、橙子先用刀切去两头 。
(7)、然后切成四瓣 。
(8)、鸡蛋打入碗中 。
(9)、不粘锅加少许油烧热倒入蛋液 。
(10)、表面没有凝固前撒少许盐 。
(11)、两面煎至成熟即可(也可以煎一面) 。
【营养早餐如何做 早餐做法】(12)、好了,所有食材装盘可以上桌了 。