文章插图
牛肉炖山药功效和作用 一起去看看 (1)、补充营养 。山药中含有丰富的优质蛋白质、维生素，以及多种微量元素，而牛肉是肉类食物，含有蛋白质等多种营养物质，同吃可以互补营养，因此可以为人体提供不同的营养 。
(2)、增强免疫力 。牛肉含有丰富的蛋白质，其中氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，而山药中含有不少蛋白质及矿物质，经常吃些山药和牛肉，有利于提高自身免疫机能力，抵抗疾病，强身健体 。
【牛肉炖山药功效和作用 一起去看看】(3)、健脾养胃 。山药和牛肉入脾、胃经，味甘，因此具有一定的保健脾胃的作用，经常长期适量食用会有较好的健脾养胃作用 。

• 韩式辣牛肉汤的做法 韩式辣牛肉汤的做法步骤
• 牛肉哪个部位最好吃 你吃过哪些
• 孕妇清炖鸽子汤的做法
• 山药煮多久几分钟可以熟 山药煮制的时间
• 山药削皮后如何保存不变色 怎么储存山药不会变黑
• 山药粉条的食用方法 山药粉条怎样食用
• 山药粉条需要泡吗 食用山药粉条是否需要提前泡发
• 黄豆炖猪蹄 女人补血的最佳选择
• 牛肉萝卜丝的做法 牛肉萝卜丝的家常做法
• 拔丝山药的做法大全家常菜 拔丝山药的烹饪方法