山药粉与牛奶相克不牛奶山药粉能一起喝吗吃山药可以喝牛奶吗 _生活百科

牛奶山药粉能一起喝吗1一般情况下，山药和牛奶是可以一起食用的。
山药中以膳食纤维和淀粉含量最高;而牛奶中含量最高的蛋白质和钙质，同时两种食物都含有很高的矿物质，食物成分之间不存在相互反应的现象。
吃山药可以喝牛奶吗2【山药粉与牛奶相克不牛奶山药粉能一起喝吗吃山药可以喝牛奶吗】吃山药是可以喝牛奶。
山药和牛奶都是比较常规的食物，山药中以膳食纤维和淀粉含量最高;而牛奶中含量最高的蛋白质和钙质，同时两种食物都含有很高的矿物质，食物成分之间不存在相互反应的现象，因此，山药和牛奶一起吃。
吃山药喝牛奶好吗3吃山药时喝牛奶不好。
山药中含有大量的淀粉成分，这种物质在经过胃肠消化之后会产生很多的二氧化碳气体。而牛奶也是产气的食物之一，这两种食物一起吃会产生大量气体，对胃肠损伤很大。
山药和牛奶一起吃多少合适4山药每次的食用量不宜超过200g ，而牛奶的食用量每次也不宜超过250ml ，而这两种食物一起吃时分量都需要减半，避免过多摄入导致胀气、肥胖。

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