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吃啥食物对肝脏好养肝护肝 对肝好的食物都有哪些 (1)、首先谷类食物 ， 谷类含有较多的不饱和脂肪酸 ， 可以起到保肝护肝的作用 。
(2)、新鲜蔬菜以及水果 ， 可以促进肠胃的蠕动以及疏肝理气 。
(3)、大豆以及豆制品 ， 主要是含有丰富的蛋白质 ， 可以促进肝功能的恢复 。
(4)、可以适当的吃一些海鲜产品 ， 鱼类的蛋白质容易被肠胃吸收代谢 。
【吃啥食物对肝脏好养肝护肝 对肝好的食物都有哪些】(5)、吃一些含有钾元素的食物 ， 比如海带、米糠以及葡萄干等 。

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