黄瓜不能和什么水果一起吃黄瓜不能和什么水果一起吃黄瓜为什么不能和水果吃 _黄瓜为什么不能和水果吃

黄瓜不能和什么水果一起吃1包括橘子、橙子西红柿、辣椒、菠菜、菜花、苦瓜等。如果把黄瓜和含维生素C多的蔬菜、水果一起吃，我们从这些蔬菜、水果中摄取的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。众所周知，维生素C对于人体来说是不可缺少的，它能增强抵抗力、防治坏血病、抵抗感染。如果维生素C严重缺乏，可能导致牙龈、皮下出血，鼻出血，月经过多等症状出现。我们在生活中获得维生素C的一条重要途径就是食用蔬菜和水果，因此，一方面要多吃蔬果，大量摄入维生素C;另一方面,应尽量少和黄瓜一起食用，保存其营养价值。
黄瓜为什么不能和水果吃2黄瓜与含维生素C多的蔬菜和水果相克。因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜、水果中含量丰富的维生素C 。
吃黄瓜要注意什么3(1)黄瓜可以当水果生吃，但不宜过多。
【黄瓜不能和什么水果一起吃黄瓜不能和什么水果一起吃黄瓜为什么不能和水果吃】(2)黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬菜和水果。
(3)黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。
(4)有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

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