文章插图
月经期最宜吃啥水果 月经期最适合吃啥 (1)、月经期的女性要注意尽量不吃或者是少吃性质是寒凉的水果,适宜多吃一些温性的或者性平和的水果 。例如石榴,女性在餐后可以选择吃一些石榴 。因为石榴补充人体所需维生素C,且能有效缓解女性经期的水肿症状 。
(2)、柑橘,柑橘在中医普遍认为有输气通络的功效,对于经期容易淤堵、血气滞塞者,更是大有益处 。
【月经期最宜吃啥水果 月经期最适合吃啥】(3)、番茄,番茄作为减肥者的必备蔬果,对经期女性也是适宜的 。其热量低、水分足、糖分小,尤其含有的茄红素还可以促消化、抗氧化,非常适宜食用 。
- 吃啥对肝不好 伤肝的食物有哪些
- 上腹部饱胀吃啥药 现在给大家讲解
- 痛风不可以吃啥
- 甲状腺不可以吃啥东西 甲状腺患者哪些食物不可以吃
- 腹泻不可以吃啥东西 哪些食物不可以在拉肚子的时候吃
- 女孩经期适宜吃的水果 适合月经期吃的水果
- 附睾结核吃啥药可以消 了解了解
- 女人熬夜吃啥水果 快拿小本本记起来
- 甲减吃啥
- 肾结石最好吃啥