茄子炖土豆的家常做法 茄子炖土豆
食材1主要食材:土豆200克 。
其他食材:茄子200克、葱花适量、盐适量、高汤500毫升、青椒适量;红椒适量 。
做法步骤21.将茄子去皮切块,茄子切滚刀块,青椒切丁,葱切花;
2.锅中油烧热后放入葱花炒出香味,放入土豆,茄子翻炒;
3.加盐,用高汤大火煮30分钟;待茄子,土豆煮软后压成泥,出锅前撒入青红椒翻炒几下即可 。
功效3延缓衰老、预防高血压、增加食欲、补充营养 。
成果图4【茄子炖土豆的家常做法 茄子炖土豆】
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