荔枝要用盐水泡有什么作用荔枝要用盐水泡吗荔枝的热量高吗适合减肥吗 _荔枝的热量高吗适合减肥吗

荔枝要用盐水泡吗1不是必需项，如果体质较热，可以将荔枝放在盐水中进行浸泡。
荔枝是性质温热的水果，食用荔枝会增加燥热之气，降低身体中的寒凉之气，盐有清热的作用，食用荔枝前用淡盐水进行浸泡可以有效的缓解荔枝的燥热之气，不过，想要吃荔枝不上火最有效的办法是少吃荔枝，这样才能从根本上缓解荔枝的热性。
荔枝泡盐水要剥皮吗2可以剥皮，也可以不剥皮，按照个人需求进行选择即可。
荔枝泡盐水不是必需要剥皮的，可以根据个人的需求进行选择，荔枝剥皮泡水的具体步骤如下：用干净的盆子接半盆清水，在水中加入3勺盐，再将剥皮荔枝放入盐水中浸泡10分钟，捞起后，用清水稍微冲洗，去除表面咸味，食用。
吃荔枝为什么要喝盐水3【荔枝要用盐水泡有什么作用荔枝要用盐水泡吗荔枝的热量高吗适合减肥吗】中医认为：荔枝味甘、酸，性温燥，多吃易上火，明朝人谢肇淛在《五杂俎》中，提到给荔枝降火的方法：“吃荔枝多过内热，当以咸物下之” 。
因为荔枝肉含有荔枝酸等成分，盐水能起到分解荔枝酸等成分的作用。吃荔枝喝盐水，体内的酸性物质不容易积聚过多，可防止体内代谢性酸中毒，不容易上火，所以吃过荔枝之后喝盐水可以预防上火。
荔枝的热量高吗适合减肥吗4荔枝的热量较高。
荔枝滋味清甜、营养价值高，热量也比较高，根据《食物营养成分表》所示，每100克荔枝的可食用部分，热量为70大卡，荔枝果肉中的碳水化合物含量较高，热量也偏高，一次性食用过多的荔枝，容易造成糖分摄入过多，从而引起发胖，若是减肥期间食用荔枝，需要控制好摄入量，以免热量摄入过剩，影响减肥，不利于体重的控制。

荔枝要用盐水泡有什么作用 荔枝要用盐水泡吗 荔枝的热量高吗适合减肥吗

荔枝要用盐水泡有什么作用荔枝要用盐水泡吗荔枝的热量高吗适合减肥吗