葡萄干和柠檬泡水葡萄干和柠檬泡水喝的功效和作用葡萄干和柠檬泡水的正确方法 _葡萄干和柠檬泡水的正确方法

减肥瘦身1【葡萄干和柠檬泡水葡萄干和柠檬泡水喝的功效和作用葡萄干和柠檬泡水的正确方法】葡萄干柠檬泡水中含有大量的膳食纤维素以及有机酸物质，其中膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，适量饮用可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物，对减肥具有一定好处，其次有机酸物质可以帮助加快食物在人体中的吸收和消化，所以葡萄干柠檬泡水具有一定减肥瘦身的作用。
补血养血2葡萄干柠檬泡水中，葡萄干中含有丰富的铁元素物质，是普通水果的好几倍，而铁元素是人体红细胞生成重要的元素，与柠檬一起适量食用，柠檬中同样含有一定量的铁元素物质，所以葡萄干柠檬泡水具有一定减肥瘦身的作用，对人体的健康具有好处。
润肠通便3葡萄干柠檬泡水中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及钙、铁、磷的部分成分物质，其中维生素以及纤维素成分，适量食用可以帮助促进人体的胃肠道蠕动，有利于人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定润肠通便的作用。
降低胆固醇4葡萄干柠檬泡水中，葡萄干里面含有大量的黄酮类物质，适量食可以帮助清除人体血管中的自由基，从而可以在一定程度上帮助降低人体体内的胆固醇，可以很好的帮助预防和防止脑血栓的出现，对人体的健康具有一定好处。

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