除口臭的简单方法


除口臭的简单方法

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除口臭的简单方法 【除口臭的简单方法】说话有口气,到哪都是烦,我挺担心的,这样下去,就没有人愿意和我在一起了,有没有除口臭的简单方法?和大家分享一下除口臭的简单方法
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除口臭的简单方法

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(1)、胃肠积热,胃火炽盛.会引起消化道内的大量“粪礁”释放出更多的含硫蛋白 上延至口腔,口腔厌氧菌分解 大量的含硫蛋白,产生具有难闻气味和恶心味道的硫化合物,从舌的背面和咽喉部释放出来,形成口臭
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(2)、平时要十分注意口腔卫生,每天晨起,睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔.
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(3)、平时应戒烟戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味(如蒜,葱,韭菜,臭豆腐等)及不易消化的,油腻的(高蛋白,高脂肪)食物;多喝水,多食蔬菜水果及豆类
注意事项相信大家现在对除口臭的简单方法已经有所了解了,生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼,增强身体素质