红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶 。喝红茶对人体健康有一定的好处 。

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喝红茶有什么好处
1. 美容养颜
红茶中含有多种活性物质，可清除自由基，起到延缓皮肤衰老的作用 。
2. 帮助减肥
【喝红茶有什么好处和坏处 喝红茶有什么好处】红茶本身热量低，能够帮助消化 。饮用红茶可以去油腻，同时也能让肠胃中的油脂尽快的排出体外 。

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3. 提神醒脑
红茶中含有咖啡碱，能够促进中枢神经兴奋，达到提神醒脑的效果 。
4. 利尿排毒
红茶当中有一些物质可以让人体的肾脏血液流通速度加快，同时还可以提升人体肾小球的过滤能力，所以就可以起到一定的利尿作用 。

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