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吃西兰花禁忌不可以和啥一起吃 吃西兰花禁忌不可以和什么一起吃 (1)、西葫芦 。西兰花含有丰富的维生素C，与西葫芦含有的维生素C分解酶相遇，会影响机体对维生素C吸收，降低西兰花的营养价值 。
(2)、牛奶 。喝了牛奶之后，再马上吃西兰花，会影响对钙的吸收，二种食物一起吃会降低营养价值 。
【吃西兰花禁忌不可以和啥一起吃 吃西兰花禁忌不可以和什么一起吃】(3)、动物肝脏 。如猪肝、鸡肝等，西兰花含有丰富的膳食纤维，会与动物肝脏中的铜、铁、锌等元素结合形成不易消化的物质，进而影响机体的吸收 。

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