鲫鱼汤的多种做法 多种鲫鱼汤如何做


鲫鱼汤的多种做法 多种鲫鱼汤如何做

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鲫鱼汤的多种做法 多种鲫鱼汤如何做 (1)、萝卜丝鲫鱼汤(减脂瘦身)材料:鲜鲫鱼(1尾,638克)、白萝卜(1/2只)、葱(1根)、姜(3片) 。调料:油(3汤匙)、浓缩鸡汁(2汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/2汤匙) 。做法:鲫鱼去鳞、腮和内脏,洗净拭干水,在鱼身双面斜划三刀 。白萝卜去皮洗净,切成细丝;葱去头尾切成段,姜去皮切片 。烧热锅内3汤匙油,爆香姜片,放入鲫鱼煎至双面呈金黄色,盛起待用 。锅内注入3碗清水,倒入萝卜丝与鲫鱼一同煮沸,改小火炖煮30分钟至汤呈奶白色 。洒入葱段,加入2汤匙浓缩鸡汁、1汤匙料酒和1/2汤匙盐搅匀调味,即可出锅 。
(2)、鲫鱼豆腐汤(可降低胆固醇) 。原料:鲫鱼两条,一块钱的豆腐 。做法:鲫鱼去鳞、肠杂,这个过程卖鱼的可以完成,但回来的时候还是要自己再洗洗干净,因为卖鱼的师傅不会帮你弄多干净的,洗干净后抹上酒,盐渍10分钟 。豆腐切块,用盐沸水烫5分钟后沥干待用 。锅放炉火上,放入食油,油热,放姜片爆香,将鱼两面煎黄 。加水适量,放些葱段,加些料酒,加盖煮沸后用小火烧20分钟,至鱼汤呈乳白色 。开盖放盐,放豆腐、再烧片刻5分钟这样就可以了 。放葱花,味精装碗就成了 。
【鲫鱼汤的多种做法 多种鲫鱼汤如何做】(3)、鲫鱼砂锅 。鲫鱼3条,玉兰片200克,盒装豆腐2盒,鲜蘑菇200克 。调料:精制油50克,姜5克,蒜5克,葱5克,泡红椒3克,味精15克,鸡精20克,胡椒粉3克,料酒20克 。玉兰片切成菱形,盒装豆腐,一分为七,鲜蘑菇一分为二,洗净,装入砂锅待用 。姜蒜切片,葱,泡红椒切成“马耳朵”形 。河鲫鱼去鳞,鳃和内脏,入油锅炸至双面金黄色取出 。炒锅置上火,下油加热,放姜蒜片,葱,泡红椒,炒香 。掺白汤,放河鲫鱼,味精,鸡精,料酒,胡椒粉,烧沸,去尽 浮沫,倒入锅内,上台即可 。