高效的记忆方法 高效的记忆方法有啥


高效的记忆方法 高效的记忆方法有啥

文章插图
高效的记忆方法 高效的记忆方法有啥 (1)、利用记忆的最佳时间提高记忆效率 。每天早上和晚上临睡前,是记忆的最佳时间 。选择你认为大段的,比较复杂的记忆内容早上进行记忆,晚上临睡前回顾加深记忆 。
(2)、熟读、理解再记忆 。比如背诵一首唐诗 。古人的智慧和才情令人敬畏,每一首诗或是饱含着深情,或是寄予了希望,或是诉说着一个故事,或是描绘了一个美丽的场景 。明白了其中的深意,才能串联诗中上下句,更有效的记忆 。
(3)、运用多感官记忆 。视觉记忆,听觉记忆,嗅觉记忆,触觉记忆等 。眼睛看,耳朵听,嘴巴念 。混合型的记忆效果最佳 。正所谓“口到、眼到、心到”,各部位协同合作,往往达到出其不意的效果 。
【高效的记忆方法 高效的记忆方法有啥】(4)、重复记忆 。不想遗忘就要重复记忆 。采用大声或者默念的方式,有意义的信息一般要重复13次以上才能记住 。