皂角米的功效与作用皂角米的功效

【皂角米的功效与作用皂角米的功效】皂角米的功效与作用
1润肠通便
皂角米加水泡发可膨胀5-6倍，所含植物胶质属于可溶性膳食纤维，不能被消化吸收，但是能促进肠胃蠕动，增大粪便体积，因此对促进粪便排出有一定效果。
2祛风散热
《本草求原》中记载，皂角米“疏风热，去麻痹”，意思是皂角米有祛风润燥的功效，能帮助缓解大便爆结，肠风下血，下痢里急后重之症。
3化痰散结
皂角米有祛痰开窍、疏肠利尿的功效，咽喉肿痛，痰多咳嗽时，可以用皂角米配薏米、莲子煮成稀粥，加适量蜂蜜缓解。

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扩展资料：
皂角米常与桃胶一起炖银耳，可以说桃胶、皂角米、银耳，是植物界含胶原蛋白最多的三剑客，秋冬天气干燥，皮肤缺少滋润，容易脱皮起屑。
用桃胶、皂角米加银耳一起炖刚好可以润肤养颜，清热去燥，疏肠利尿，健脾滋肾。不但没有上火发胖之忧，成品还晶莹剔透，纯净皎亮。
皂角米适合大多数人，尤其适合糖尿病、肥胖和便秘人群食用。产后妈妈亦可服用，能帮助产后便秘和乳汁畅通。但中医认为，其性味辛、温，过量和久服难免会上火，所以要注意用量。
参考资料来源：//item/%E7%9A%82%E8%A7%92%E7%B1%B3#4"=""title="百度百科-皂角米"百度百科-皂角米
参考资料来源：//n1/2017/0912/-.html"=""title="人民网-秋后女人吃点皂角米，养颜又清润"人民网-秋后女人吃点皂角米，养颜又清润
参考资料来源：////10/.shtml"=""title="凤凰网-桃胶皂角米炖银耳"凤凰网-桃胶皂角米炖银耳

皂角米的功效与作用 皂角米的功效

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