做哪些汤有营养 做哪些汤有营养呢

做哪些汤有营养 做哪些汤有营养呢

1、咸菜鲤鱼汤,此为传统的广东潮菜,味道鲜美 。选新鲜鲤鱼l条,500克左右,去净内脏 , 不用去鳞,此汤务求清淡,因此不必将鲤鱼油煎 。选用咸菜 , 切片后浸淡,然后与鲤鱼里煮至同味即成 。
2、猪肚马蹄汤 , 首先提供一个简单而有效的清洗猪肚法,于镬中将油半杯烧至大热 , 放入猪肚烫至粘液去清,取出用清水略为冲洗即可 。选坚硬及重手的马蹄,去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可,此汤清甜鲜美 。

【做哪些汤有营养 做哪些汤有营养呢】3、苋菜肉片汤 , 春季的青苋菜比红色苋菜味佳 , 烹调后菜滑汤鲜,以菜壮梗短的为上品 。只需将水煮开 , 加油盐后放肉片及苋菜煮开即成 。此汤浓香扑鼻,煮苋菜略多加点油,会使其更油滑可口 。