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吃葡萄干有啥好处和坏处 吃葡萄干好处和坏处有啥 (1)、葡萄干 ， 性平、味甘、微酸 ， 入肺、脾、肾经 ， 含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、铁、钠、钾等营养元素 。具有益气血、生津液、补肝肾、利小便的功效 。常吃葡萄干能助消化 ， 排肠毒 ， 降低胆固醇 ， 预防心脑血管疾病；还能帮助改善贫血 ， 是儿童、妇女及体虚贫血者的滋补佳品；
(2)、同时它还含有类黄酮成分 ， 可清除体内自由基 ， 抗衰老；含有的白藜芦醇能够有效防止细胞的癌变；还能对疲劳过度、神经衰弱大有益处 。
【吃葡萄干有啥好处和坏处 吃葡萄干好处和坏处有啥】(3)、葡萄干糖分很高 ， 糖尿病患者及减肥人士不宜常吃 ， 而且吃多了会产生大量胃酸 ， 刺激胃粘膜 ， 长期吃会得胃病 ， 还可能发生蛀牙 。

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