火龙果和酸奶可以一起吃吗火龙果和酸奶可以一起吃吗火龙果酸奶一起吃有什么好处 _火龙果酸奶一起吃有什么好处

火龙果和酸奶可以一起吃吗1火龙果和酸奶可以一起吃，因为酸奶和火龙果中的营养成分并没有与之相克的成分，而且这两者搭配还能做简易的火龙果沙拉，味道也是极好的。
火龙果酸奶一起吃有什么好处2抗衰老火龙果和酸奶同时都具有有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用，对我们的身体是非常好的。
保护胃黏膜【火龙果和酸奶可以一起吃吗火龙果和酸奶可以一起吃吗火龙果酸奶一起吃有什么好处】火龙果中含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用，而酸奶中含有丰富的蛋白质，蛋白质对胃壁还有保护作用。
美白皮肤酸奶和火龙果能消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
排除毒素酸奶和火龙果同时都具有排除毒素的作用，可以帮助减肥、降低胆固醇、润肠。
促进消化火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，而酸奶中含有丰富的膳食纤维对肠胃消化也有一定的辅助作用。
火龙果和酸奶怎么做好吃3火龙果酸奶奶昔做法：一个火龙果挖球，剩下来的边角料刚好配酸奶，用搅拌棒几秒就可以搞定了。
功效：可以起到美白养颜的效果。
酸奶火龙果做法：准备好所有材料，火龙果的一半切小块放入榨汁机，入2小勺自制酸奶，启动榨汁机(酸奶是自制的，里面有加糖，所以做奶昔不需要再加糖)如果酸奶无糖就加入适量的蜂蜜或者糖，成浓稠状态，倒入玻璃杯里面，把剩下的酸奶一勺一勺慢慢的放入，另外一半火龙果用勺子挖成球，把火龙果果肉加入
功效：有助于毒素的排除，因为酸奶和火龙果同时都具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

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