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酸奶适合啥时候喝 喝酸奶的时间 (1)、午饭时或午饭后喝酸奶好 。
【酸奶适合啥时候喝 喝酸奶的时间】(2)、酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫有很大的帮助 。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易 。
(3)、午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率 。

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