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石榴的含糖量为13～17％ ， 便秘、尿道炎患者、糖尿病、实热积滞者禁食 。其中维生素C的含量比苹果高1～2倍 ， 而脂肪、蛋白质的含量较少 ， 果实以鲜吃为主 。中国人视石榴为吉祥物 ， 以为它是多子多福的象征 。在西班牙的国徽上有一个红色的石榴 ， 正是西班牙的国花 。
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【石榴糖分高吗?血糖高可以吃吗? 石榴糖分高吗】石榴的糖分高 。石榴的营养特别丰富 ， 含有多种人体所需的营养成分 ， 果实中含有维生素C及B族维生素 ， 有机酸、糖类、蛋白质、脂肪 ， 以及钙、磷、钾等矿物质 。
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