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每100克土豆炖鸡翅营养成分热量832千焦蛋白质8.75克脂肪14.08克
食材：
鸡翅 ， 土豆 ， 干辣椒 ， 姜 ， 蒜 ， 料酒 ， 白糖 ， 生抽 ， 老抽 ， 盐


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步骤：
1、土豆去皮切小 ， 鸡翅洗净姜、蒜切片；


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2、鸡翅中放入姜片 ， 料酒和蚝油腌制15分钟；


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3、油温烧至7成热时 ， 放入干红辣椒、姜片、蒜片 ， 炒香；


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4、倒入鸡翅 ， 翻炒至变色；


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5、倒入热水 ， 调入生抽和老抽 ， 闷煮10分钟 ， 倒入土豆；


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6、加入糖 ， 闷煮20分钟；


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7、加入盐 ， 大火收汤 ， 待汤汁变浓稠后关火 ， 即可出锅盛盘 。
【土豆炖鸡翅鸡腿 土豆炖鸡翅膀的做法】

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