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火龙果白心的好还是红心的好1无论是红心火龙果还是白心火龙果，营养成分基本相同，营养价值差别不大。不过红心火龙果的含量糖比白心火龙果的高，所以红心火龙果会更甜一点，喜欢吃甜一点的可以选择红心火龙果。而白心火龙果的膳食纤维更多，膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，促进排便，便秘人群可以选择白心火龙果，大家可以自己的需求选择红心或白心。
火龙果白心和红心有什么区别21、口感不同白心火龙果的含糖量没红心火龙果高，所以甜度也会相对弱一点，一般红心火龙果的口感会更好一些。
2、热量不同红心火龙果的含糖量要高于白心火龙果，所以红心火龙果的热量会高一些。
3、营养成分红心火龙果富含甜菜红素，所以果肉呈红色，但该色素不宜被人体分解代谢，会随着大小便排出。而白心火龙果的膳食纤维含量更为丰富。
火龙果怎么挑31、看颜色火龙果的表皮颜色越红，代表这火龙果的成熟度越高，味道自然会更好。
2、看外观【火龙果白心好红心好火龙果白心的好还是红心的好火龙果白心和红心有什么区别】新鲜的火龙果外表是光滑的，色泽鲜艳，没有腐烂的情况。一般外形比较圆的是红心火龙果，较椭圆的是白心火龙果。
3、试重量两个相同大小的火龙果，越重的代表汁越多、果肉越丰满，所以应该挑选较重的火龙果。
火龙果是上火的还是下火的4火龙果是下火的。
火龙果水含量非常高，而且火龙果性寒凉，一般能起到下火的作用。如果有上火的症状，如口渴、喉咙干等情况，可以适当的吃些火龙果，能够缓解上火的症状。但是肠胃虚弱或者体寒的人不建议吃太多火龙果，防止对肠胃造成影响。

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