红心火龙果和白心火龙果能一起吃吗红心火龙果和白心火龙果的区别 _红心火龙果

火龙果有3个品种，白心的，黄心的和红心的。黄心的很少见，市场上多数都是白心的。那么除了颜色，红心火龙果与白心火龙果还有什么区别呢？

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红心火龙果和白心火龙果的区别
一、口感
红心火龙果的糖分比较高，可达15度以上。吃起来味道清甜，而白心火龙果的糖分略低，吃起来口感比较寡淡。而且火龙果里面的糖分，绝大多数都是葡糖糖，容易吸收，所以很适合运动后食用。
二、营养
【红心火龙果和白心火龙果能一起吃吗红心火龙果和白心火龙果的区别】在营养方面，红心火龙果比白心火龙果所含的花青素要多一点，其他相差不大。
三、价格
红心火龙果价格要贵很多，在有的地方，一个红心火龙果可以抵得上三个白心火龙果了。
另外红心火龙果的通便效果，要比白心火龙果好。如果肠胃不好，可以适当吃两个红心火龙果，通便效果很不错。

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