红柚子瓤能吃吗红柚子瓤的功效与作用看完你还会扔掉吗！ _生活百科

延缓衰老1红柚子瓤中有多种天然色素，其中含有的番茄红素有一定的抗氧化作用，可以有效的清除体内的自由基，预防皱纹的提早生成，有延缓衰老的作用。
保护视力2红柚子瓤中含有一定的β-胡萝卜素，这种物质在体内会转换成维生素A，而维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，具有保护视力，防治夜盲症的作用。
润肠通便3红柚子瓤中含有一定量的果胶成分，这种物质是一种水溶性的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，而且在体内吸收膨胀，增加食物残渣的湿润度，吸附体内的废物，将其一起排出，具有一定的润肠通便的作用。
瘦身减肥4红柚子瓤的热量很低，含有丰富的果胶，这种物质在体内吸水膨胀，使人体具有一定的饱腹感，而且还可以帮助食物在体内的消化，而且果胶还能延缓肠道对糖、脂质的吸收，从而起到瘦身减肥的作用。
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