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海带炖鸡汤有啥营养价值 海带炖鸡汤的做法介绍 (1)、海带里面含有丰富的碘 , 对我们的身体健康非常有好处 , 而鸡肉里面含有非常丰富的维生素 , 非常容易被人体吸收 , 海带和鸡肉一起炖汤 , 有滋补益气的功效 , 而且还对我们的头发非常有好处 , 是营养价值非常好的一道汤品 。
【海带炖鸡汤有啥营养价值 海带炖鸡汤的做法介绍】(2)、做法:需要准备半只鸡 , 海带250克左右 , 蒜和姜适量 , 枸杞一把 , 食盐适量 , 首先需要把自己整理干净 , 然后切成块 , 海带洗净以后切成片 , 姜拍碎以后再用 。在锅内加入适量的水 , 烧开以后加入鸡块、海带、然后把姜和枸杞放入锅内 , 大火烧开以后转成小火慢炖 , 大概需要等三个小时左右 , 待肉烂以后加入适量的食盐调味 。
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