中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络 。因为背部脊柱两旁共有53个穴位，这些穴位是联络脏腑的通路，捶打可以刺激调节脏腑的功能 。那捶背有哪些好处呢？
文章插图
捶背的好处
改善局部营养状态 。通过捶背可促进局部血液循环，加速背部组织的新陈代谢，减少皮肤细胞的角质化，有利于皮肤的清洁与健康 。
舒筋活血，健身防病 。老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张，此时如接受轻柔的捶背，不仅有利于肌肉放松，消除疲劳，还能防止慢性病及腰肌劳损的发生 。而且，捶背可以刺激背部皮肤和皮下组织，再通过神经系统和经络传导，促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌与神经系统的功能，提高机体免疫力和抗病能力，达到祛病强身的目的 。
文章插图
宁心安神，振奋精神 。当人们疲劳时，就会出现心烦意乱、坐卧不宁，通过捶背带来的良性刺激会使其逐渐安定下来，感到神清气爽 。
【捶背的好处有哪些 捶背的好处】对于长期卧床的老年人来说，捶背不但可以振动呼吸器官 。帮助排出痰液，而且还可以帮助排出肺泡中的废气，从而起到防治肺炎的作用，对于有胃肠功能紊乱、神经衰弱及感冒风寒等病的老年人，捶背还有一定的辅助治疗作用 。
- 空心砖有啥好处 空心砖的好处
- 夏天吃苦瓜的好还是吃丝瓜好 夏天吃苦瓜的好处 吃苦瓜有什么好处
- 喝红牛的好处与坏处 喝红牛有什么好处
- 夏天吃苦瓜有什么坏处 夏天吃苦瓜有什么好处 常吃苦瓜的好处
- 蒲公英泡脚的好处 蒲公英泡脚的益处
- 自动马桶的好处 三大好处让你瞬间爱上
- 苦瓜泡水喝有什么好处可以高血糖 苦瓜泡水喝有什么好处 苦瓜片泡水能减肥吗
- 吃甘蔗汁的好处与功效 关于吃甘蔗汁的好处与功效
- 生吃苦瓜能减肥法怎么吃 生吃苦瓜能减肥吗 生吃苦瓜有什么好处
- 喝黄酒的好处 关于喝黄酒的好处