![乳结如何按摩 奶结如何按摩](http://img.gansulong.com/230305/104352CI-0.jpg)
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乳结如何按摩 奶结如何按摩 【乳结如何按摩 奶结如何按摩】(1)、用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推,可以双手手指一起,由外及内,渐渐推至乳晕区 。如果已经有硬结那么会有痛感,这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛,不要避开,一定要揉,不要用蛮力 。
(2)、仍然是四指,成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理,乳房各个区域都要梳到,奶结区域尤其需要反复梳 。这个手法的关键是方向一定要对,不能横梳或梳歪了,不能按压下去 。提醒一下,千万不要用木梳或其他硬质梳子来代替手指,那样也容易伤害乳腺,我们柔软的双手就是最好的工具 。
(3)、用手握住整个乳房,就像喂奶时那样,然后上下左右轻轻晃一晃 。可别小看这个步骤哦,因为平时无论是用吸奶器还是宝宝吸,吸出来的都是乳晕和靠近乳晕区域的奶水,而乳房外缘根部的奶水往往是吃不掉的,所以乳房外缘容易淤积奶结,前面两个步骤就是在把乳房外缘的乳汁往乳晕推,第三个步骤就是让乳汁更好地在全部乳腺流动 。
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