坐骨神经痛的治疗方法吃什么药坐骨神经痛的治疗方法坐骨神经痛自我治疗( 二 ) _神经痛

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5、注射皮质类固醇。坐骨神筋痛持续一个月以上症状无好转的，可注射腰骶部的皮质类固醇，借以减轻神经炎症。不过，需要注意的是，如果患者本身骨密度较低，要谨慎使用。
6、外科手术。外科手术是根治坐骨神经痛的最终办法，通过手术能够改善疼痛和行动不便的症状，不过，也存在一定的复发率，需在正规医疗机构进行治疗。
7、改善不良姿势。日常的睡姿、坐姿、站姿都会影响坐骨神经健康，长期久坐的人一定要注意保持上身挺直，如果椅子有靠背要尽量贴近靠背，切不可长时间哈腰，防止引发颈椎、腰椎的不适。工作或者学习的时候，最好能在40分钟左右站起来活动一下，放松颈椎和腰椎，防止引发劳损。

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8、尽量少穿高跟鞋。穿高跟鞋时间长了，女性也容易得坐骨神经痛，日常能穿平底鞋的时候最好穿平底鞋，实在不行的，也尽量把鞋跟控制在4公分以内，防止损伤腰部，尤其是腰间盘。
腰受凉和腰痛有关系？腰部受凉会导致腰疼，这是因为，虽然腰部肌肉和坐骨神经并没有相邻，但是，受凉之后，腰部肌肉会处于痉挛和紧张的状态，这种情况对于腰间盘的压力较大，时间长了就会导致坐骨神经痛。

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文章开头的张女士，之所以年纪轻轻就患上了坐骨神经痛，也是因为平时爱美，日常多以裙装为主，对于腰腿部位的保暖不太重视，因此患上了坐骨神经痛。进入春季之后，随着天气逐渐变暖，很多人开始迫不及待地脱掉厚衣服，但是，春天天气多变，最好还是多“捂”一些时间，防止因为受凉引发各种不适。
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