1、第一档：排在首位的是热带水果椰子，每克含有蛋白质4g，其次榴莲2.6g、牛油果2.0g 。
2、第二档：桑葚、香蕉、无花果、龙眼、石榴、红枣、火龙果、油桃、草莓、樱桃等水果蛋白质含量在1～2g之间 。

【蛋白质含量高的水果 蛋白质含量高的水果蔬菜】3、第三档：李子、桃子、杏、枇杷、芒果、荔枝、猕猴桃、杨梅、蓝莓、柿子等的蛋白质含量在0.5～1g之间 。
4、第四档：梨、山楂、苹果、葡萄、木瓜等的蛋白质含量在0.5g以下 。

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