鸡蛋的个头有大有小，就算是同一只鸡下的蛋也是如此，不同品种的鸡下的蛋大小差别更大 。那么，一个鸡蛋多少克？一个鸡蛋大约多少克？
目前市场上的鸡蛋，大的约60克左右，小的约50克左右，平均重量大约在55克左右 。 

文章插图
【一个煮鸡蛋多少打卡 一个煮鸡蛋多少克】煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法，鸡蛋是优质的蛋白质来源，减肥期间可适量食用 。每100克煮鸡蛋含：热量为151大卡，碳水化合物0.1克，脂肪10.5克，蛋白质12.1克 。

文章插图

但鸡蛋虽然营养丰富，其中的蛋白质、胆固醇含量却极高，在食用之后很难消化，人体每天最多能消化2个鸡蛋的蛋白质，食用过多不能消耗吸收，只会浪费鸡蛋的营养，还会增加肝肾负荷，得不偿失 。

• 六月黄需要煮多久 六月黄水煮几分钟
• 炒面如何煮 煮炒面的注意事项
• 面疙瘩要煮几分钟熟 面疙瘩要煮多久熟
• 毛肚如何煮 煮毛肚的做法
• 豆腐要煮几分钟能熟 豆腐要煮多久能熟
• 羊肚菌要泡多久才可以煮 羊肚菌要泡多久好
• 生豆芽煮几分钟熟 生豆芽具体煮几分钟熟
• 河蚌如何煮 煮河蚌的做法
• 鳕鱼一般煮几分钟熟 煎鳕鱼多少分钟就熟了
• 嘴唇咬破了一个大口子怎么办? 嘴唇咬破了一个礼拜没好正常吗