空气炸锅鸡胸肉会增加热量吗 空气炸锅鸡胸肉

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1、用料:鸡胸肉1块、黑胡椒1勺、盐1克、酱油1勺、料酒1勺、锡纸一张 。
2、鸡胸肉表面交叉划几刀,加入酱油和盐 , 料酒,腌制一会儿 。

3、下垫上锡纸 。然后,撒点黑胡椒粉 , 撒入蒜末 。
【空气炸锅鸡胸肉会增加热量吗 空气炸锅鸡胸肉】4、进入空气炸锅200度,15分钟 。时间到了出锅!开吃!