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肾部保养手法 肾部怎么保养 (1)、肾部保养按摩手法之拎耳屏：双手合指放在耳屏内侧后 ， 用食指、拇指提拉耳屏 ， 自内向外提拉 ， 手法由轻到重 ， 牵拉的力量以不痛为限 。每次3-5分钟 。此法可治疗头痛 ， 头昏 ， 神经衰弱 ， 耳鸣等疾病 。
(2)、肾部保养按摩手法之扫外耳：用双手把耳朵从后面向前扫以扫 ， 在这个时候会听到几声擦擦的声音 。每天坚持做几次,每次20下 ， 一直坚持数日 ， 只要长期坚持就一定能解决肾虚问题 。
【肾部保养手法 肾部怎么保养】(3)、肾部保养按摩手法之鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部 ， 掌心将耳孔盖严 ， 用拇指和小指固定 ， 其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部 ， 即脑户 ， 风府 ， 哑门穴 ， 耳中咚咚鸣响如击鼓 。该方法有提神醒脑 ， 宁眩聪耳之功效 ， 不仅可作为日常养生保健之法 ， 而且对中老年人常见的耳鸣 ， 眩晕 ， 失眠 ， 头痛 ， 神经衰弱等病有良好的效果 。

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