![肾部保养手法 肾部怎么保养](http://img.gansulong.com/230303/092R421D-0.jpg)
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肾部保养手法 肾部怎么保养 (1)、肾部保养按摩手法之拎耳屏:双手合指放在耳屏内侧后 , 用食指、拇指提拉耳屏 , 自内向外提拉 , 手法由轻到重 , 牵拉的力量以不痛为限 。每次3-5分钟 。此法可治疗头痛 , 头昏 , 神经衰弱 , 耳鸣等疾病 。
(2)、肾部保养按摩手法之扫外耳:用双手把耳朵从后面向前扫以扫 , 在这个时候会听到几声擦擦的声音 。每天坚持做几次,每次20下 , 一直坚持数日 , 只要长期坚持就一定能解决肾虚问题 。
【肾部保养手法 肾部怎么保养】(3)、肾部保养按摩手法之鸣天鼓:两掌分别紧贴于耳部 , 掌心将耳孔盖严 , 用拇指和小指固定 , 其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部 , 即脑户 , 风府 , 哑门穴 , 耳中咚咚鸣响如击鼓 。该方法有提神醒脑 , 宁眩聪耳之功效 , 不仅可作为日常养生保健之法 , 而且对中老年人常见的耳鸣 , 眩晕 , 失眠 , 头痛 , 神经衰弱等病有良好的效果 。
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