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代替米饭的低糖主食? 为啥要吃低糖主食 (1)、代替米饭的低糖主食有薯类 ， 例如紫薯、红薯等 。
【代替米饭的低糖主食? 为啥要吃低糖主食】(2)、美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家完成的一项研究发现 ， 每天吃两次紫薯可以降低血压 ， 其效果与吃燕麦一样好 ， 且不会导致身体发胖 ， 适合体重超标的高血压患者 。新研究负责人乔·文森教授指出 ， 紫薯可以带皮烤熟食用 。
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