鱼籽的营养 鱼籽的价值


鱼籽的营养 鱼籽的价值

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鱼籽的营养 鱼籽的价值 【鱼籽的营养 鱼籽的价值】(1)、鱼籽也就是鱼卵含有极高的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素和核黄素等 。还有许多人体所需的卵清蛋白 , 球蛋白 , 卵类粘蛋白和鱼卵磷蛋白等营养成分 。
(2)、吃鱼籽不仅有利于促进发育、增强体质、健脑等作用 。而且还能起到乌发的作用 , 儿童吃有利于身体和智力发育 。但要注意鱼籽虽小 , 却很难消化 , 食用过量容易消化不良 , 可能造成腹泻 。