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酸枣仁如何炒要炒多久 酸枣仁炒熟的时间 (1)、酸枣仁建议炒5-10分钟左右即可 。可以在油锅里炒了后直接拿起来食用,炒五分钟即可 。也可以直接泡茶喝,泡茶的时候可以单独泡,也可以加入枸杞,等同样安神养生的东西一起泡 。还可以放入大米中一起熬稀饭喝,安神效果更加好 。
【酸枣仁如何炒要炒多久 酸枣仁炒熟的时间】(2)、酸枣仁中含有大量的酸枣仁皂苷、黄酮类、三萜化合物、生物碱、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质,炒制之后这些成分可以更好的发挥作用,一般用中火将其炒制5-10分钟左右即可将其炒熟 。
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