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怎样去湿气快 去湿气快方法 【怎样去湿气快 去湿气快方法】(1)、红豆和薏米搭配煮粥是很好的祛湿良药 ， 不需考虑什么比例 ， 将两种食材各抓一把来熬汤 ， 可放点冰糖 ， 祛湿效果极佳 。
(2)、也可以尝试在家里煮一碗热姜汤 ， 用姜汤将体内的湿气逼散出来 ， 待到全身发过汗以后 ， 病症就会有所缓解 。平时做菜时最好加入葱、姜 ， 来降低蔬菜的寒凉性质 。

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