![高原反应症状及处理方法 高原反应怎么处理](http://img.gansulong.com/230302/112J543R-0.jpg)
文章插图
高原反应症状及处理方法 高原反应怎么处理 【高原反应症状及处理方法 高原反应怎么处理】(1)、常见症状:头痛、失眠、食欲减退、呼吸困难、视力障碍、多梦、耳鸣、眩晕 。
(2)、初入高原的人应该多吃一些碳水化合物类、多种维生素和容易消化的食品 。原因是高碳水化合物食品能够增加葡萄糖以及增强肺部的弥散能力,高碳水化合物一般包括稀饭和馒头等食物 。这样可以在高原进行重体力劳动 。
(3)、高原反应的人要以清淡饮食为主,多吃一些蔬菜和水果,注意合理搭配饮食,充分补充营养 。要在进入高山之前锻炼一下自己的心理和体质,如果有条件的话最好是在低压舱内进行间断性低氧刺激,这样可以调节机体高原缺氧环境的生理调整 。
(4)、刚刚进入高山的人,比如是在4000m以上的高原时,最好停留2~3天在2500~3000m处,之后每天上升的速度最好不要超过600~900m 。如果在到达高原后,在之前的两天不要喝酒,也不要用镇静催眠药,从事重体力活动,适当的时候可以活动一下 。
- 小米手机5连电脑没反应了咋办 小米5连不上电脑
- 电脑鼠标点击没反应 鼠标没反应
- 电脑触摸板没反应的原因 电脑笔记本触摸板没反应原因有哪些
- 广东昨日新增本土多少例 广东昨日新增本土1246+8576,939例无症状转确诊
- 胃癌的早期症状有哪些
- 打印机打印没反应 打印机点了打印无反应的原因
- 笔记本无线鼠标没反应如何回事 笔记本无线鼠标没反应的原因
- 笔记本无线鼠标没反应 笔记本无线鼠标没反应啥原因
- 广东昨增本土125+298例 广东昨增“1246+8576”例 广州新增无症状8486例
- 惠普电脑键盘快捷键用不了了,惠普电脑键盘快捷键没反应