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月经来的时候可以吃梨子吗 女性在月经来临的时候 , 身体较为虚弱 , 并且情绪也会低落 , 很多女性喜欢在这个时候吃一些梨子 , 那么到底能吃吗?下面就给大家来介绍一下 。
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【月经来的时候可以吃梨子吗】(1)、第一:一般来说女性月经期间可以吃梨子 , 只要是不吃一些辛辣刺激和生冷的食物就可以 , 经期最怕的就是着凉 , 适当的喝点红糖水 , 吃点枣对女性很好 。补血 。
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(2)、第二:虽然可以吃 , 但是最好是不要多吃梨子 , 因为梨子属于寒性水果 , 吃太多梨子会导致痛经甚至月经不调 , 严重可能会导致闭经等 , 是很危险的 。
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(3)、第三:女性在月经期间抵抗力下降 , 情绪易波动 。有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状 。因月经失血 , 尤其是月经过多者 , 每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失 。因此在月经干净后1~5日内 , 应补充蛋白质、矿物质及补血的食品 。
注意事项在经期要做好护理工作 , 注意经期的保暖 , 不要吃一些刺激或者生冷的食物 , 如果过度不适应该及时用药治疗 。
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