山药和胡萝卜能一起吃吗山药和胡萝卜能一起吃吗 _山药和胡萝卜能一起吃吗

山药和胡萝卜能一起吃吗1山药和胡萝卜能一起吃，但是不建议一起吃。
山药和胡萝卜的主要成分都是水分、碳水化合物、纤维素、少量蛋白质和脂肪，主要成分上不会相互反应，性味也不想冲，因此可以一起食用，但是胡萝卜中含有的一种成分会破坏山药的营养价值，因此不建议一起食用。
山药和胡萝卜一起吃有什么影响2山药和胡萝卜一起吃会降低山药的营养价值。
山药用含有丰富的维生素C，食用可以补充大量的维生素C，但是胡萝卜中含有维生素C分解酶，一起食用会降低山药中的维生素C含量，会降低山药的营养价值。
山药和胡萝卜一起吃了怎么办3山药和胡萝卜一起食用欧冠也不会造成什么不还的影响，只是山药的维生素C摄入量会减少，吃一些其他的富含维生素C的食物补充一下营养就可以了。
山药和胡萝卜间隔多久吃最好4山药和胡萝卜间隔1个小时时候最好。
山药和胡萝卜都是营养丰富的食物，而间隔1个小时可以将山药和胡萝卜的营养完全吸收，这样食用是最好的食用方式。
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