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祛风湿最好的方法 祛风湿的技巧 【祛风湿最好的方法 祛风湿的技巧】(1)、避免受凉：建议患者避免受凉、受寒、受风、受冻 ， 同时需要注意保暖 ， 避免寒凉导致风湿病发作；
(2)、饮食调整：患者需要避免冷饮、生冷、难消化食物 ， 否则会加重风湿 。同时注意摄入清淡、富含维生素、优质蛋白的食物 ， 营养均衡 ， 提高免疫力；
(3)、体育锻炼：建议患者适当进行体育锻炼 ， 尤其户外活动、晒太阳 ， 有助于祛风湿；
(4)、就诊：对于风湿病较严重患者 ， 建议咨询专业医生 ， 并进行专业的祛风湿治疗与干预 ， 如口服祛风湿中西药物、进行理疗等医疗措施 ， 有助于驱除风湿 。

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