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山药可以减肥吗 山药可以不可以减肥 (1)、吃山药是可以达到减肥效果的 。
【山药可以减肥吗 山药可以不可以减肥】(2)、它可以缓解身体的虚弱 ， 可有效的补充身体的所需营养 ， 可以达到提高免疫力的效果 。另外山药是不可以大量食用的 ， 如果长时间的食用还有可能会导致一定的副作用 。肥胖不是一天形成的 ， 肥胖的原因 ， 主要是高血糖的摄入堆积导致的 ， 这段时间一定要增加一下个人的免疫力 ， 而且在平时生活中一定要保持营养的均衡摄入 ， 尽量不要吃高热量的食物 。
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