降低胆固醇的最佳方法 如何才可以降低胆固醇


降低胆固醇的最佳方法 如何才可以降低胆固醇

文章插图
降低胆固醇的最佳方法 如何才可以降低胆固醇 (1)、饮食调理,不吃油炸食物和热量高的食物,少吃甜食和鸡蛋和肉类等含脂肪高的食物,多吃清淡的蔬菜和水果 。
【降低胆固醇的最佳方法 如何才可以降低胆固醇】(2)、运动锻炼,平时要养 。成经常运动锻炼的习惯,每天至少要保证运动量达一个小时左右,避免身体偏胖,有利于降低胆固醇 。