怎样才可以让头发变多


怎样才可以让头发变多

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怎样才可以让头发变多 头发直接影响着一个人的容貌,特别是头发少的情况比较的难看,好多这样情况的朋友想让头发变多,我头发少的情况主要是从以下几方面调理 。
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(1)、方法一、饮食 。应多吃新鲜水果、蔬菜,如胡萝卜、猕猴桃等;少吃脂肪类食物,烹调油尽量使用葵花子油和芝麻油;深色蔬菜能使头发更浓密 。
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(2)、方法二、精神状态 。精神越压抑,脱发就越快 。平时,生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,并每天坚持体育锻炼,保持良好、健康的心态 。
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(3)、方法三、勤梳头 。空气中的灰尘和细菌,附在头发上,与分泌的皮脂混合在一起,便会形成皮屑和污垢,造成脱发和病发 。每天早、中、晚梳头50次,能对头发、头皮造成轻微的刺激,使血液畅通,促进新陈代谢和皮脂的分泌,保持头发的生机,最好用牛角梳或木梳 。另外,要做到勤洗头,在洗头的时候要进行必要的按摩,这样对头发就会更加的有好处 。
注意事项要让头发变多,在平时的时候要注意多对头皮进行按摩,促进血液的循环 。