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啥食物能去湿气和寒气 什么食物能去湿气和寒气 【啥食物能去湿气和寒气 什么食物能去湿气和寒气】(1)、祛除体内的湿气和寒气可以吃牛肉、羊肉、糯米、小米、红豆粥等；也可以食用胡萝卜、白菜、韭菜、豆制品、荔枝、樱桃等 。
(2)、另外可以服用中药来调理，例如茯苓、附子、桂枝、猪苓、白术、生姜、大枣等；也可以服用中成药来调理，例如参苓白术散、苓桂术甘散等 。生活上注意休息和保暖、适当运动 。

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