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吃啥食物补血最快 吃啥食物补血快 (1)、吃什么补血最快 ， 主要是根据贫血的病因来决定的 。如果是缺铁性贫血的患者 ， 需要进食含铁高的食物和水果 ， 例如血制品、动物的肝脏、瘦肉、蔬菜类有紫菜、菠菜、海带、木耳等 。同时需要进食含维生素C高的食物和水果 ， 因为维生素C可以促进铁的吸收 。
【吃啥食物补血最快 吃啥食物补血快】(2)、贫血是指血液中红血球数量太少 ， 血红素不足 。缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少 ， 贫血情形中最常见的一种 。多吃动物血 ， 精肉 ， 鱼肉 ， 鸡蛋 ， 牛奶 ， 木耳等食物来纠正的 ， 可以配合阿胶口服液,严重的话是要输血治疗的 。

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